基礎 代謝 量。 【男女別】基礎代謝の平均値を年齢ごとに徹底調査!計算方法も解説

しかし 基礎代謝低下が与える影響が分かれば、特に中年世代では基礎代謝を高く維持すれば、全体的なエネルギー消費量を維持することができるのです。

当ページではハリス・ベネディクトの式を用いて基礎代謝量を算出していますが、 日本人にとっては少し高めの数値となっているようです。

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